Prepara tu piel para las vacaciones

Apenas se deja sentir un poco el frío en algunas regiones del país y muchos ya comienzan a soñar con la escapada a la playa. Y es que si bien la navidad y el fin de año se asocian más con los abrigos y las bebidas calientes, hay quienes prefieren iniciar el nuevo ciclo junto al mar y en traje de baño.

En México tenemos la fortuna de contar con playas en las que podemos nadar, asolearnos y disfrutar de un clima cálido todo el año. Si vas a despedir el 2015 en alguno de esos paradisiacos destinos, te compartimos algunas recomendaciones para que regreses con un bronceado espectacular y sin el menor daño en tu piel.

Depilación

Las mujeres y también algunos hombres intensifican las sesiones de depilación corporal antes de ir a la playa, para lucir mejor el traje de baño. Sin embargo, procesos como la depilación con cera o el rasurado dejan la piel sensible y si a esto se le suma el mayor tiempo de exposición al sol, puede haber irritación e incluso infecciones. Para evitar estas condiciones se recomienda depilarse unos cinco días o hasta una semana antes del viaje y poner especial cuidado en la humectación de la piel. La depilación láser es una excelente alternativa para evitar inconvenientes, ya que con tratamientos de cuatro a seis sesiones se puede erradicar el vello por completo; si te interesa esta solución, acude con un dermatólogo para que te oriente y te indique cuánto hay que esperar después de las sesiones para poder broncearse.

exfoliacionExfoliación

La exfoliación consiste en eliminar las células muertas que se quedan en la superficie de la piel, para favorecer el crecimiento de piel nueva. Se recomienda aplicar un tratamiento exfoliante una semana antes del viaje a la playa, para que así la piel adquiera un bronceado uniforme y más duradero. Ingredientes naturales como la miel, la avena y el azúcar tienen efectos exfoliantes y pueden emplearse para preparar mascarillas caseras; sin embargo, es mejor consultar con un dermatólogo y pedir recomendaciones, sobre todo si se tiene una piel muy sensible.

Humectación

La piel necesita humectación diaria para evitar la resequedad y protegerse de irritaciones. Intensifica el uso de crema humectante antes de tu viaje a la playa; puedes aplicarla hasta tres veces al día, dependiendo de tu tipo de piel. La humedad de la playa te ayudará mucho si tienes problemas de piel seca, pero aun así es importante que humectes después del baño, para contrarrestar los efectos de la sal del mar y el cloro de las albercas.

Alimentación y bebidas

alimentacion y bebidasLos alimentos ricos en betacarotenos, como la zanahoria o la calabaza, favorecen el bronceado y contienen vitaminas que ayudan a proteger tu piel. Evita los alimentos con alto contenido de azúcares, ya que pueden causar inflamaciones que hagan deslucir tu piel y tu figura. Si estás tomando algún medicamento, revisa si la exposición al sol puede tener algún efecto secundario. Concédete algún antojo y no te prives de las delicias gastronómicas de la costa, pero trata de equilibrar tu dieta con el consumo de vegetales y frutas, y bebe mucha, mucha agua.

Protección solar

El protector solar debe usarse a diario, en cualquier clima y época del año. Recuerda que incluso en días nublados los rayos UV llegan a la superficie de la tierra y es de esta radiación de la que debes protegerte. En la playa, el uso de bloqueador debe ser aún más intenso; se recomienda aplicarlo 25 minutos antes de la primera exposición al sol y reaplicar cada dos horas o después de nadar. No te olvides del sombrero y los lentes oscuros, con filtro UV.

Nutre y fortalece tu piel, y disfruta al máximo de las hermosas playas mexicanas.

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Aventúrate al norte

Los viajes siempre han sido una forma de responder al llamado de la aventura, ese impulso que todo ser humano siente, por lo menos una vez en la vida, para dejar la comodidad del entorno familiar y lanzarse a lo desconocido. Conforme las exploraciones ayudaron a trazar el mapa del mundo y a describir sus diferentes regiones, y en virtud de la evolución de los medios de transporte, viajar se convirtió en una actividad más sencilla y frecuente. Esto no hizo que  los viajes perdieran su encanto, pero quizá provocó que ciertas emociones disminuyeran un poco en intensidad. Por más que llegar a un país extranjero aún cause cierto nerviosismo e incertidumbre, confiamos en encontrar al menos a una persona que nos entienda en inglés y vamos con la seguridad de un alojamiento reservado y un boleto de regreso.

viajesTal vez debido a los servicios y comodidades que actualmente provee la industria turística para facilitar nuestros viajes, en las últimas décadas ha ganado auge una forma de viajar que intenta recuperar la emoción de la aventura. Se trata del ecoturismo, que se basa en tres principios fundamentales: el uso de servicios distintos de los convencionales para satisfacer necesidades como el transporte o el alojamiento; la práctica de actividades al aire libre y en contacto directo con la naturaleza, y la búsqueda de alternativas sustentables para conservar la biodiversidad de los lugares que se visitan.

México es un país sin igual para vivir el ecoturismo. En nuestro territorio se desarrolla una gran variedad de ecosistemas, lo cual se traduce en una diversidad de paisajes, climas y terrenos, aptos para practicar todos los deportes, actividades extremas y prácticas sustentables que atraen a los seguidores de esta modalidad turística. En el oriente y el sur de la república, las playas, selvas y manglares brindan escenarios de fascinante belleza y ambientes ideales para actividades acuáticas como buceo, rafting, kayak o nado en ríos y cenotes.

Pero el norte no se queda atrás en cuanto a ofertas para los viajeros en busca de aventuras. La Sierra Madre Oriental, que atraviesa estados fronterizos como Nuevo León, crea estructuras perfectas para la escalada de roca, el rappel o el montañismo. De hecho, en Nuevo León se encuentra una de las reservas naturales más importantes del país, el Parque Nacional Cumbres de Monterrey. La mayor parte de dicha reserva forma parte del municipio de Santa Catarina, lo cual convierte a esta localidad en un destino cien por ciento ecoturístico.

ecoturismoUna visita obligada para quienes viajan a Santa Catarina con la intención de practicar turismo de aventura es el Cañón de la Huasteca, que se encuentra dentro del Parque Nacional Cumbres de Monterrey. Sus paredes están cubiertas con glifos que tienen una antigüedad de miles de años; además, son perfectas para la práctica del rappel. Otros atractivos del municipio son El Castillo de la Loma, cuya construcción data de mediados del siglo XX, y el Museo Industrial de Santa Catarina, que se ubica en un edificio de 1870, considerado Patrimonio Histórico de la Nación.

Existen diferentes opciones de hoteles en Santa Catarina. Desde los albergues rústicos en las inmediaciones del Parque Nacional, que constituyen el complemento perfecto para la experiencia del ecoturismo, hasta los hoteles ejecutivos o resorts de lujo, cercanos al área metropolitana de Monterrey. Reserven la opción que más se adapte a sus preferencias y necesidades, y aventúrense al norte para vivir el ecoturismo.

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La extraordinaria experiencia de viajar

Acabo de leer la frase “uno cree que va hacer un viaje, pero enseguida es el viaje que lo hace a él”.

Esto me dejó reflexionando sobre esos momentos cuando estoy justo en los preparativos para realizar ese viaje tan planeado y conforme vamos avanzando en el itinerario, cada imagen, momento, color, olor y textura, van acaparando mi mente.

Esto es justamente lo que hacen los viajes, nos convertimos en ellos. Recuerdo cuando salí por primera vez de mi país, visité los Estados Unidos y desde la idea de subir un avión hasta el saber que llegaría a un país donde hablan preponderantemente el inglés era algo que me llenaba de entusiasmo y algo de temor.

viajeUn viaje al extranjero siempre logra sacar esos miedos y emociones, sin embargo, conocer nuevos lugares, es conocer nueva gente, es la oportunidad de tomar pequeños detalles de cada cultura para ir transformando tu propio ser.

Viajar te sirve para abrir tu mente, no estancarte en un solo país, sino que el hecho de conocer mundo, te puede dar razones para argumentar eso que piensas, o para todo lo contrario, para considerar que tu no eres un habitante de solo un país, sino un habitante del mundo.

Sin embargo, comenzar a conocer tu propio país es un buen inicio. Aprovechar las oportunidades que ofrece un fin de semana para irte de “mochila al hombro” a esos lugares cercanos o prepararte para ir un poco más lejos y viajar, ya sea por autobús, auto, tren, avión o si es tu caso por barco.

La idea es salir, conocer, invadir tu mente y tu cuerpo con nuevos aromas, texturas, colores, sabores. Conocer otras costumbres y tradiciones. Ver con tus propios ojos esos lugares que a lo mejor has visto por foto, televisión o escuchado por boca de tus amigos o familiares.

Busca que al prepararte para un viaje el dinero no sea tu limitant. Existen algunas alternativas que te ayudarán a economizarlo, como pueden ser viajes ecoturísticos o que en lugar de hospedarte en hoteles lo hagas en hostales.

economicoPara moverte, podrías pensar en viajar en grupo, así podrán compartir los gastos y hacerlo más divertido o buscar vuelos baratos en VivaAerobus por ejemplo. La idea es ser creativo para buscar soluciones y dejar de encontrar pretextos para no viajar.

Otra cosa importante, busca tu “razón” para viajar. Te comparto que cuando conocí al mi pareja, una de las cosas que me enamoró profundamente de él es la forma en cómo me cuenta sus historias.

Él viajó mucho de joven a diversos lugares, dentro y fuera del país, con solo una mochila o todo un equipaje bien preparado. La cuestión es que cuando viajas, algo en tu interior madura, hace que valores la vida y lo que te rodea de forma muy diferente, que aprecies lo que tienes y busques mejorar. Encuentras parámetros, encuentras diferencias, encuentras similitudes y todo eso te hace crecer. También el viajar te da cultura, no es lo mismo recordar lo que leíste en un libro que lo que viste con tus propios ojos en un tu recorrido.

Cuando mi ahora esposo me llevó de luna de miel a Europa, aún cuando sacamos muchas fotos y las pude compartir con mis seres queridos, les decía que me gustaría tener una “manija en mi mente” y proyectar a través de mis ojos todas esas maravillas que vi.

Tener la forma de expresar esas sensaciones que uno vive al pisar tierras lejanas, experimentar el comunicarte en otro idioma, incluso la mímica. Son cosas que te llevas hasta la muerte, eso no lo dejas en el baúl, incluso no lo puedes heredar; eso es tuyo por completo.

Podrás compartir la experiencia, pero no lo que sentiste. Así que, mi querido lector, coloca en tu libro de lo que tienes pendiente por hacer el punto: Viajar.

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¡Me vuelvo loco!

Siempre he sido fanático de el arte, de la cultura y el entretenimiento, ¿A que me refiero con esto?, básicamente el teatro, la danza, la música, exposiciones, literatura etc., todo tipo de espectáculo que genere un sentimiento en mi persona.

Hoy estoy recomendado Queretaro, y es por eso que voy a dejar algunas recomendaciones que en lo personal me fascinaron.

Si estamos hablando de obras de teatro mi recomendación es esta, “Un Picasso” básicamente una obra situada en la Francia ocupada por la Alemania Nazi, no diré mas.ocupación-francesa

Soy fanático de la orquesta y ademas soy un poco geek, este evento es de lo mejor “Concierto de otra galaxia OFEQ” en resumen podrás escuchar un poco de orquesta al puro estilo Star Wars y Harry Potter.star-wars

La revolución Mexicana es de los eventos que mas me apasionan, es el momento en el que la Independencia no era suficiente, queríamos mas, conferencia de  “El papel de la mujer en la Revolución Méxicana”.revolucion-mexicana

 

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